2020年1月18日 星期六

酱牛肉配方,教你在家做,掌握这几步,肉酥筋软,超入味!

说到牛肉,相信大家都很熟悉,是我们常见的肉类之一,深受人们喜爱,因为牛肉不仅口感好,营养价值也很高,最关键的是就算吃多了,也不用担心长胖的问题。

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸,具有补中益气、强健筋骨、滋养脾胃、滋养脾胃等功效。可以提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

在生活当中,牛肉的做法有多种,比如爆炒,红烧,炖煮,风干等,不同的做法,做出来的味道也大不相同,不过小编认为,最好吃的做法还是酱牛肉。

酱牛肉 ,鲜味浓厚,口感丰厚,让人百吃不厌。虽然外面都有卖,但总感觉没有自已做的放心,那要怎样才能做出好吃又营养的酱牛肉呢?今天就跟大家分享一下,一起看看吧1

食材:牛腱子肉

辛香料:花椒、八角、草果、香叶、桂皮、小茴香

调料:料酒、黄豆酱、冰糖、食盐、植物油、干辣椒、生姜、大葱

制作方法:

1、首先要挑选新鲜的牛腱子肉,这是做酱牛肉最适合的部位,将准备好的牛腱子肉放到清水里面浸泡2个小时,这样可以把牛肉的血水浸泡出来,做好后不会有腥味,牛肉浸泡完成后,用清水冲洗一遍。

2、把浸泡好的牛肉放入锅中,加适量清水,加入料酒生姜片,煮沸焯水,看到水面上形成一层灰色的薄膜时关火,将牛肉捞出冲洗干净;

3、将锅清洗干净后烧热,加一点植物油,然后放入冰糖,开小火熬糖色,熬制冰糖颜色变成枣红色时,加入清水烧开倒出备用;

4、把准备好的各种香料,花椒、八角、草果、香叶、桂皮、小茴香、干辣椒,全部装入纱布袋中备用;

5、热锅热油,加入豆瓣酱炒香,然后加入清水,把焯好水的牛肉,放入锅中,再放入备好的香料袋,倒入炒好的糖色,加入食盐,生姜片和葱段,水要覆盖牛肉,大火烧开,然后转小火进行炖煮;

6、煮至大概1个小时左右,用筷子插入牛肉当中,有一点点阻力时即可,捞出等到牛肉完全冷却后,再用刀切成片即可食用。

这就是酱牛肉方法,只需简单几步,就能够做出肉酥筋软,超好吃的酱牛肉。喜欢的朋友,不妨在家试一试,味道绝对不比买的差。

2020年1月14日 星期二

手把手教你好吃的金针菇培根怎么做。

烧烤店里常见的金针菇卷培根,非常好吃,其实做法很简单,自己在家五分钟就能搞定,这道又有颜值又美味的快手菜。跟着小编一起做,小白也可以轻松搞定。

准备材料:

主料:金针菇一包/一把、培根5片;辅料:蒜末,葱末,食用油,烧烤酱,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉,郫县豆瓣酱,熟白芝麻。

准备材料:

1.烧烤酱,生抽,老抽,蚝油各一勺和适量胡椒粉放入碗中,调成一碗酱汁备用。

2.金针菇撕开成合适大小,切掉根部,洗净控水备用。

3.培根一片切成两块,将几根金针菇放在培根上,卷起来用牙签固定。

4.平底锅中倒少许油加热,放一勺郫县豆瓣酱翻炒出红油,接着下葱蒜末炒香。

5.将卷好的金针菇放入锅里,浇上提前调好的酱汁,中小火轻轻翻拌,炒至汤汁浓稠,培根肉收紧的时候即可。

就这么简单,盛出来取出牙签装盘,撒一些白芝麻,就可以开吃了。

怎么样呢?是不是口水都要流下来了呢?哈哈赶快行动一下吧。

2020年1月13日 星期一

“最不怕疼”的3种水果,图2是“水果硬汉”,图3让人不敢靠近

“最不怕疼”的3种水果,图2是“水果硬汉”,图3让人不敢靠近

说道水果相信大家都不陌生把,现在很多人都喜欢在饭后在来电水果当做饭后甜点,这样不仅能品尝到水果的美味,而且还能补充到人体所需要的维生素和营养物质,但是在众多水果里面有一些水果却是表壳坚硬,就像是一副坚硬的铠甲一样,保护里面的果肉,今天就来和大家盘点下“最不怕疼”的3种水果,图2是“水果硬汉”,图3让人不敢靠近。

板栗

板栗个头小巧,但是口味却是十分不错,特别是糖炒板栗,隔着大老远就能闻到板栗的香味,但是板栗好吃板栗皮却不好刨开,板栗果肉饱满,板栗皮十分光滑而且还坚硬,要是想要徒手把板栗剥开,那基本上是不可能的,这种“最不怕疼的”水果,任你手不管是抓还是挠,都是毫不畏惧。

椰子

椰汁相信大家都有喝过吧?奶白色的椰汁十分清甜爽口,但是生长在椰树上的椰子很多人应该都没有亲自见识过,在椰子成熟的时候,当地果农会把椰子采摘下来,像平常咱们采摘水果的时候,都是小心翼翼的,特别是成熟的水果都是比较脆弱的,生怕磕到碰到,把水果碰坏了,但是当地人采摘椰子的时候,可就没又这么多的讲究,很随意的把椰子从树上直接扔到地面上是常有的事情,从来不用担心椰子被摔破了。

树上采摘下来的椰子表面是一层青绿色表壳,具有非常紧密的植物纤维把整个椰子紧密包裹住,这样不仅能保护椰子,而且椰子从树上掉下来还具有一定的缓冲减震作用,而且在这一层表皮下面还具有一层灰色的椰子壳,这个硬邦邦的椰子壳,这样双层保护住里面的果肉,可以说椰子应该是水果界里面最坚强的“硬汉”。

榴莲

说道榴莲大家都不陌生吧?一个金黄色的榴莲总是会散发出诱人的味道,好多人都是被这个味道吸引而来,榴莲的果肉包裹在厚厚的榴莲皮里面,而且在榴莲皮的表面还具有很大凸出的尖刺,可以说榴莲就像是一个水果界的刺猬一样,对于外界强硬的威胁丝毫不在意,就像狮子吃刺猬一样,先咬到一嘴的尖刺,要是谁徒手打在榴莲上,那可能要先帮他打120加医生过来包扎。

但是对于不喜欢吃榴莲的人,可能闻到榴莲的闻到就不敢靠近,有时候远远遇到都要绕路走人了。小伙伴这3种“最不怕疼”的水果,你吃过哪些?

2020年1月11日 星期六

试试以下几道家常菜,营养均衡更健康

干煸剁椒春笋

食材:春笋1个、尖椒1个、剁椒20克、蒜3瓣、植物油2汤匙

做法:

1、春笋切4-5瓣,放入锅中煮10分钟左右,去除麻涩味;

2、煮好的春笋捞出,晾凉,切薄片;

3、锅中放入适量的食用油,爆香切碎的蒜瓣;

4、然后放入笋片,用中小火慢煎, 煎至笋片表面水分收干微焦的状态;

5、加入一勺剁椒,翻炒,让其均匀的粘裹上剁椒;

6、装盘即可,可以撒些葱花或者尖椒点缀一下。

麻婆豆腐烧牛肉

用料:风味豆豉牛肉、嫩豆腐、大蒜老姜蒜瓣、花椒粒、老干妈油辣椒、盐白糖生抽、老抽料酒

做法

1、牛肉剁末,大蒜切蒜花、蒜瓣剁粒、姜切姜末,豆腐取出,切小方块。

2、牛肉提前放少许生抽料酒拌匀腌制下。锅中放少许油,放花椒粒小火熬下。

3、取出花椒粒,油留在锅子里,花椒油爆香蒜粒姜末。下牛肉碎,拌炒,放一半调料汁,盖上锅盖炖煮到牛肉入味。

4、下豆腐块,放剩下的一半调料汁,晃下锅子,让豆腐平铺开来,让调料汁可以盖到豆腐上。盖上锅盖炖煮豆腐入味,出锅前撒上蒜花。

鸭腿炒青椒

材料:鸭腿五只、青椒随意、葱姜蒜适量;

做法

1.鸭腿剁块,大小自己定,入锅开水烫下,至鸭腿发白,就可捞起,用清水冲洗。

2.起油锅,待油上温后放点辣椒酱,葱姜蒜,翻炒均匀后,闻到料香后下鸭腿,翻炒均匀,加生抽,老抽,料酒翻炒。

3.翻炒均匀,烧至鸭腿成色后,放少许糖,适量盐。翻炒,倒入沫过鸭腿的水。

4.盖锅,至水烧一半时,倒入青椒块。烧至青椒变软,加味精,葱段,出锅。

五花肉酱茄丁

食材:茄子250g 五花肉80g 油2茶匙 生姜适量

调料:黄豆酱25g 八角2个 白糖1茶匙

1、五花肉切成指肚大小的肉丁

2、茄子洗净后切成拇指大小茄丁

3、茄丁放入炒锅,不放油小火煸炒至茄丁软缩后盛出

4、锅里倒入油放入生姜、八角、五花肉丁小火煸炒至肉丁油脂部分出油

5、调入黄豆酱小火炒至酱汁粘稠五花肉丁裹满酱汁

6、调入白糖,倒入煸炒好的茄丁炒匀完成

2020年1月10日 星期五

地地道道的几道家常菜,荤素搭配,营养美味,一家人吃的很满足

青椒炒猪肚

食材:熟猪肚、青蒜、香葱、生抽、干辣椒、豆瓣酱、料酒、白糖、酱油

做法:

1、将猪肚给切制成丝状,青蒜的话斜刀切段即可,香葱的话给切制成碎花,而后热锅凉油放葱花、干辣椒、豆瓣酱,使用小火将香味给炒出来。

牛肉炒小藕

食材:里脊牛肉、小藕、红椒、青椒、泡椒、淀粉、盐、香油、酱油、油、大蒜、生抽、蚝油

做法:

1、将里脊牛肉洗净切成薄片,装碗,加入酱油、香油、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟;

2、小藕洗净去皮切小段,青红椒切小圈,大蒜拍碎切末;

3、把锅烧热,倒入适量油,放入腌好的牛肉,中大火翻炒,炒至8成熟出锅装盘备用;

油炸虾

做法

1.食材准备齐。

2.虾洗干净,用牙签吧虾线去掉,胡须虾嘴去掉,热锅热油。

3.把虾放进来,煎煎煎。

4.葱姜蒜加进来。

5.加入增鲜的酱油。

6.加入适量料酒

7.油亮出虾油。

8.加水淀粉继续煮一会,收收汁即可盛出。

肉片炒杂蔬

食材:柿子椒(圆椒)1个;洋葱1个;胡萝卜半根;瘦肉100克;葱姜蒜,酱油,盐,;鸡精,生粉,水淀粉

做法

1、胡萝卜洗净切条,圆椒洗净切条,洋葱去外皮,洗净切条备用。瘦肉洗净切条,并用料酒,酱油,生粉抓匀腌制一会儿。葱姜蒜切沫备用。

2020年1月9日 星期四

冬季孩子最爱吃的一道菜!富含高蛋白,促进孩子骨骼发育

冬天是气候最干燥的季节。导致人的身体和口味都会发生变化,尤其是孩子。今天教大家一道孩子最喜欢的开胃菜。西红柿烧豆腐。u=1855362278,3028545547&fm=26&gp=0.jpg

食材:西红柿 2个,嫩豆腐 1块,蒜瓣 1个,葱花 适量,油 适量,开水 少许,盐 1勺,水淀粉 适量。

制作方法:

1. 准备好所需的食材: 西红柿2个,嫩豆腐1块,蒜瓣1个。

2. 西红柿顶部用刀划十字刀,放在容器中,倒入开水烫一分钟左右,去皮切丁。

3. 嫩豆腐冲洗干净切块,切葱花,蒜末备用。u=4184610767,3680463099&fm=26&gp=0.jpg

4. 起锅烧油,放入蒜瓣爆香。放入西红柿炒至软烂。加入少许开水。

5. 水开后放入切好的豆腐翻炒均匀。

6. 加入一勺盐中小火炖10分钟。放入水淀粉勾芡。

7. 翻炒均匀收汁,撒上葱花即可。u=4038178850,4285703487&fm=26&gp=0.jpg

西红柿在烹调过程中,常会用到花生油、色拉油等 植物油 ,而这些油脂将帮助西红柿将番茄红素等脂溶性抗氧化剂自然释放出来,充分发挥抗氧化作用。因此,熟吃西红柿比生吃西红柿的总体营养价值要高。此外,西红柿皮中含有大量的番茄红素,因此,在食用时最好不要弃皮不食。 所以如果你缺乏缺乏维生素c,那就选择生食的方式,如果你想提高身体抗氧化能力,就选择熟食。u=3662787589,973281017&fm=26&gp=0.jpg

豆腐是用石膏或卤水制成的,含铁、钙、镁较多,对小儿骨骼与牙齿生长有特殊帮助。镁对心肌有保护作用,故适合于冠心病患者食用。豆腐中植物蛋白含量丰富,质量好,且含糖量少,有增强中性脂肪排泄的作用,最适合糖尿病患者和体胖者食用。也可以说豆腐是高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者和体胖者的保健食品。

这肉才10元一斤,低脂肪高营养,简单一炒鲜香嫩滑,孩子超爱吃

世界上最治愈的东西,第一是美食,第二才是文字。哈喽,大家好,我是颜小厨,今天小厨又来给大家更新美食菜谱啦!

这肉才10元一斤,低脂肪高营养,简单一炒鲜香嫩滑,孩子超爱吃

自从女儿在饭店里吃过了一道冬菇滑鸡饭,就对那里的嫩滑可口的鸡肉爱不惜口,回来三天两头就闹着要吃,既然孩子喜欢吃,我根据味道改良了一下,没想到孩子说比买的还要好吃。而且鸡肉中蛋白质的含量较高,氨基酸种类多,非常容易被消化和吸收,对孩子的生长发育有重要的作用,脂肪含量很低,而且鸡肉还是不错的滋补食材选择之一,有增强体力,强壮身体的作用,相对于牛羊肉更实惠一些,比起猪肉滋补效果又更好一些。

鸡肉的做法特别多,不管怎么做都好吃,那么,今天小厨就给大家分享一道鸡腿好吃的做法,不仅做法简单,鲜香嫩滑又美味,也是我家女儿超爱吃的,下面就为大家分享详细的做法。

【蒜苗炒鸡腿肉】

食材:鸡腿4只,蒜苗2棵,大蒜一颗,淀粉一勺,老抽1勺,蚝油半勺,盐半勺,鸡精半勺,黑胡椒碎少许,食用油适量。

烹饪方法:

步骤一:首先鸡腿用剪刀把骨头剔出来,再把鸡肉切成小长条。

步骤二:把切好的鸡腿肉放入大碗中,加入老抽、蚝油、鸡精、盐、黑胡椒碎、淀粉调味。

步骤三:用筷子搅拌均匀腌制十分钟。

步骤四:蒜苗洗净切成小段,蒜头去皮拍扁。

步骤五:炒锅中倒入少许食用油烧热,放入蒜头干煸出香味。

步骤六:倒入腌制好的鸡腿肉,大火翻炒三分钟,待鸡肉变色。

步骤七:倒入适量清水,大火煮两分钟。

步骤八:加入蒜苗煮一分钟,待蒜苗变色,即可关火出锅。

步骤九:一道色香味俱全的蒜苗炒鸡腿肉就做好啦!嫩滑美味又下饭,喜欢的不妨也试试吧。

小提示:

1、鸡腿肉腌制时都调好味了,所以就不用再调味了,不过味道咸淡根据个人口味适量添加。

2、如果出锅时,汤汁不够浓稠,还可以勾一层薄薄的芡。

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